Wat is het ketogeen dieet?
Een ketogeen dieet, ook wel bekend als keto, is een voedingspatroon dat laag is in koolhydraten en hoog in vetten, ontworpen om effectief vetverlies te bevorderen. Verschillende studies hebben aangetoond dat het diverse voordelen biedt op het gebied van gewichtsverlies, gezondheid en prestaties. Het wordt vaak gebruikt voor het verminderen van overtollig lichaamsvet zonder dat […]