In deze categorie staan allerlei achtergronden en informatie over koolhydraten en suikers beschreven.
Een koolhydraatarm dieet is een dieet dat is gericht op het verminderen van de hoeveelheid koolhydraten die je binnenkrijgt. Dit kan om verschillende redenen nuttig zijn, zoals om gewicht te verliezen of om bepaalde medische aandoeningen te beheersen. Als je een koolhydraatarm dieet volgt, is het belangrijk om op te letten hoeveel koolhydraten er in […]
Goed nieuws voor iedereen die minder suiker wilt eten! Albert Heijn gaat de hoeveelheid suiker in 100 huismerkproducten verminderen. Niet meteen helemaal suikervrij maar wel 10 tot 40% minder. Een goed begin! Eind van het jaar liggen de producten in de winkel! Waar gaat de hoeveelheid suiker in omlaag Volgens Albert Heijn gaat het om
Als je wilt afvallen of minder suiker wilt eten, is het van belang op de portiegrootte te letten. Maar soms heb je even geen spullen voor handen om portiegroottes mee te weten of te wegen. Hoe weet je dan wat de juiste portie is? Vind hier tips voor het vinden van de juiste portie bij
Het blijkt dat pakjes die kinderen mee naar school nemen boordevol suiker zitten. Het zijn dan ook echte suikerbommen. In een deel van de pakjes zit zelfs meer suiker dan in een glas Cola en iedereen weet toch wel dat gewone Cola veel suiker bevat. Waarom zijn deze pakjes zo schadelijk voor kinderen en wat
Is kokosmeel koolhydraatarm? Kun je het gebruiken als vervanger voor andere meelsoorten en wat kun je er allemaal mee maken? Wat wil je weten over kokosmeel. Wat is kokosmeel Kokosmeel komt van de kokosnoot en is het gedroogde gemalen vlees van de kokosnoot. Het is eigenlijk een bijproduct van kokosmelk. Kokosmeel zit boordevol vezels, het
Ik krijg vaak vragen of het slim is of amandelmeel te gebruiken in plaats van andere soorten meel dus heb ik besloten er maar eens een stukje over te schrijven. Wat kun je met amandelmeel doen en is het zomaar te gebruiken als vervanger van andere meelsoorten? Wat is amandelmeel Amandelmeel is meel dat gemaakt
Veel mensen willen minder suiker gaan eten, maar houden wel van zoet. Vaak gaat men dan op zoek naar alternatieven. Veel van die alternatieven zoals rijstmoutstroop of aspartaam zijn minstens zo ongezond als suiker. Maar hoe zit dat met kokosbloesemsuiker? Is kokosbloesemsuiker een goed alternatief voor gewone suiker? Waarom minder suiker eten Het is inmiddels
Wist je dat Nederlanders per persoon ongeveer 15 suikerklontjes per dag eten, ofwel 32 kilo per jaar? Dat is schrikken! Een beetje suiker is niet erg, maar teveel suiker is slecht voor de gezondheid en zorgt onder andere voor overgewicht. Ondanks dat suiker niet zo best is voor onze gezondheid, is voeding zonder suiker voor
