Snel en Gezond Genieten
Bereidingstijd: 10 minuten
Porties: 1 schaaltje
Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Geschikt voor: Koolhydraatarm, Glutenvrij dieet
Waarom je dit recept direct moet proberen:
- Supersnel klaar
- Bomvol proteïne
- Heerlijk fris
- Gezond en voedzaam
Benodigdheden
Keukengerei
- Schaaltje
- Snijplank
- Mes
Optioneel
- Rasp
- Blender
Ingrediënten
Basis
- 170 gram hüttenkäse
- 4 verse aardbeien
Optionele Smaakmakers
- Snufje kaneel
- Geraspte suikervrije chocolade
- Versgemalen zwarte peper
- Verse munt
Bereidingsmethode
- Doe de hüttenkäse in een schaaltje
- Was de aardbeien grondig
- Verwijder de kroontjes van de aardbeien
- Snijd de aardbeien in mooie plakjes of partjes
- Let op: Verdeel de aardbeien gelijkmatig over de hüttenkäse
- Optioneel: Bestrooi met een snufje kaneel of geraspte chocolade
Pro Tips
Bewaren
- Direct serveren voor de beste smaak
- Max 1 dag in de koelkast
Variaties
- Voeg geschaafde amandelen toe voor extra crunch
- Marineer aardbeien in sinaasappelsap voor extra frisheid
- Mix met kwark voor een romigere textuur
Voedingswaarden per Portie
- Calorieën: 140
- Proteïne: 18g
- Vetten: 6,1g
- Koolhydraten: 6,3g
Gezondheidboost
- 15% dagelijkse calcium
- Bijna 50% dagelijkse vitamine C
Veelgestelde Vragen
Is dit geschikt voor een dieet?
Absoluut! Koolhydraatarm, glutenvrij en proteïnerijk.
Kan ik variëren?
Jazeker! Experimenteer met toppings als gebroken lijnzaad of munt.
Hoe voorkom ik een waterig gerecht?
Gebruik verse, stevige aardbeien en niet te rijp.
Laatste Tips
- Gebruik altijd verse ingrediënten
- Snijd aardbeien net voor serveren
- Serveer direct na bereiden voor de beste smaak
Eet smakelijk!
