In deze categorie komen alle koolhydraatarme en suikervrije diëten te staan.
Wat kun je het best voor tussendoortjes nemen als je koolhydraatarm of suikervrij wilt leven? Lees hier een aantal suggesties voor koolhydraatarme tussendoortjes. Koolhydraatarme tussendoortjes Ei, eieren bevatten weinig koolhydraten en geven een verzadigd gevoel. Als je kiest om een ei te eten als tussendoortje, kies dan het liefst voor een gekookt ei. Deze methode […]
De glycemische index van een product geeft aan hoeveel de bloedsuikerspiegel stijgt als je het product eet. Voedingsmiddelen met een hoge glycemische index laten de bloedsuikerspiegel stijgen en zijn daarom minder goed om te eten. Mede omdat je vaak een dip krijgt en daardoor gaat snacken. Het glycemische index dieet gaat dit tegen. Hoe werkt het
Slank 2014 in! Wil jij graag op gewicht blijven tijdens de feestdagen of zelfs afvallen? Dat doel is nu binnen handbereik, want met het boek Slank door de Feestdagen kom je niet alleen niet aan, beter zelfs je valt er snel mee af. Hoe werkt Slank door de Feestdagen Met het boek Slank door de
Er zijn veel diëten waarbij de koolhydraatinname beperkt wordt en de hoeveelheid ingenomen vetten en eiwitten juist verhoogd. De gedachte hierachter is dat het lichaam meer vet zal verbranden en je gewicht zult verliezen. Nadat je het gewicht hebt bereikt wat je wilde, laat je de koolhydraatinname weer toenemen totdat je op gewicht blijft. Er
Het Atkins Dieet is een bekend koolhydraatarm dieet. Het is ontwikkeld door Dr. Atkins een hartchirurg afkomstig uit de Verenigde Staten. Hij vond dat gezond eten niet zo zeer uit volkoren producten en veel fruit moest bestaan, maar juist uit suikerarme of koolhydraatarme producten en dat je daar ook nog eens gewicht mee kon verliezen.