Erwtensoep is een traditioneel Nederlands gerecht dat gemaakt wordt van erwten, vlees en groenten. Om koolhydraatarme erwtensoep te maken, kun je het aantal erwten en aardappelen verminderen en deze vervangen door andere groenten. Dit maakt de soep gezonder en laag in koolhydraten. Benodigdheden voor koolhydraatarme erwtensoep Om koolhydraatarme erwtensoep te maken, heb je het volgende […]
Koolhydraatarme kerstkoekjes zijn een gezondere variant van traditionele kerstkoekjes. Ze bevatten minder koolhydraten doordat tarwebloem is vervangen door amandelmeel of kokosmeel. Hierdoor zijn ze een goede keuze voor mensen die op hun koolhydraatconsumptie willen letten of een speciaal dieet volgen. Om koolhydraatarme kerstkoekjes te maken, kun je tarwebloem vervangen door amandelmeel of kokosmeel. Dit verlaagt
Wil je graag koolhydraatarm eten? Probeer dan eens wat meer gerechten met tomaat. Tomaten bevatten gekookt gemiddeld 23 calorieën per 100 gram en 2,9 gram koolhydraten. Daarnaast bevatten ze 1,3 gram vezels wat goed is voor de stoelgang. Ook bevatten tomaten veel vocht en zijn het dus goede dorstlessers. Hoe zien verse tomaten eruit? Als
Trek in een koolhydraatarm voorgerecht, eens wat anders dan je gewend bent? Maak dan carpaccio van tomaat. Een gerecht met weinig koolhydraten en toch lekker en verfrissend. Benodigdheden voor carpaccio van tomaat Alles wat je nodig hebt om de carpaccio te maken voor 4 personen. Dit gerecht bevat per persoon 235 calorieën en 5 gram
Het Spirelli Kookboek kan van pas komen bij het koolhydraatarm eten. Pasta is niet bepaald koolhydraatarm, maar wordt wel door veel mensen heel lekker gevonden. Het is toch zonde dat je bijvoorbeeld nooit meer van spaghetti of macaroni zou kunnen genieten omdat je weet dat er veel koolhydraten in zitten. Gelukkig is er nu een
