Koolhydraatarme Wafels van Amandelmeel: Hét Gezonde Ontbijtgeheim

Snel & Makkelijk: Glutenvrije Wafels in Slechts 15 Minuten

Essentiële Informatie

Bereidingstijd: 10 minuten

Baktijd: 3-5 minuten per wafel

Porties: 4-6 wafels

Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Dieet: Glutenvrij, Low Carb, Keto-vriendelijk

Rustieke keukenscène met ochtendzon die op een houten aanrecht schijnt, met zorgvuldig uitgestalde ingrediënten zoals amandelmeel, verse eieren, roomkaas en vanille-extract.

Benodigdheden
Ingrediënten
  • 150g amandelmeel
  • 3 grote eieren
  • 60ml melk (keuze: koe- of amandelmelk)
  • 50g roomkaas
  • 30g gesmolten boter
  • 1 tl bakpoeder
  • 1 el erythritol
  • Snufje zout
  • 1/2 tl vanille-extract
Bereidingsmethode
  1. Meng alle droge ingrediënten in een grote kom.
  2. Klop in een aparte kom de natte ingrediënten glad.
  3. Voeg natte ingrediënten bij droge en mix tot een glad beslag.
  4. Laat het beslag 2-3 minuten rusten voor extra luchtigheid.
  5. Verwarm het wafelijzer voor en vet licht in.
  6. Schep beslag in het midden van het ijzer en bak 3-5 minuten.

Intieme close-up van handen die een elektrische mixer gebruiken in een rustieke mengkom met cremekleurig wafelbeslag.

Pro Tips

Let op: Niet te vol gieten, beslag loopt anders uit

Gebruik een siliconen kwastje om wafelijzer in te vetten

Serveer direct voor maximale krokandheid

Variaties
  • Voeg kaneel toe voor winterse smaak
  • Strooi noten of kokossnippers over de wafels
  • Maak hartige variant met geraspte kaas
Bewaren

Koelkast: 3 dagen

Vriezer: tot 2 maanden

Opwarmen: 180°C, 5 minuten in oven

Veelgemaakte Fouten
  • Te dun beslag? Voeg extra amandelmeel toe
  • Te dik beslag? Verdun met extra melk
  • Niet goed los van ijzer? Controleer temperatuur
Nutritionele Voordelen
  • Laag in koolhydraten
  • Hoog in eiwitten
  • Glutenvrij
  • Keto-vriendelijk

Geniet van je gezonde, heerlijke wafels! 🥞✨

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar boven