Koolhydraatarme Cheesecake Wraps: Je Ultieme Low-Carb Dessert

Koolhydraatarme Cheesecake Wraps: Je Ultieme Low-Carb Dessert

Snelle Feiten

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Bereidingstijd: 10-15 minuten
Totaal: 20-30 minuten
Porties: 4 wraps
Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Dieet: Koolhydraatarm, Vegetarisch

Waarom deze Wraps Geweldig Zijn

Direct de perfecte oplossing voor iedereen die van zoet houdt maar geen extra koolhydraten wil binnenkrijgen! Deze cheesecake wraps zijn:

• Supersnel klaar
• Ontzettend lekker
• Past in meerdere diëten
• Kan eindeloos gevarieerd worden

Benodigde Keukengerei

• Mengkom
• Garde of mixer
• Anti-aanbak koekenpan
• Lepel/mes

Ingrediënten

• 4 koolhydraatarme wraps
• 200g roomkaas
• 2-3 el zoetstof (erythritol/stevia)
• 1 tl vanille-extract
• Optional: 2 el Griekse yoghurt

Stap-voor-Stap Bereiding

1. Roomkaas op kamertemperatuur
   – Haal roomkaas 30 minuten voor gebruik uit koelkast
   – Laat zacht worden voor gladste textuur
2. Vulling Maken
   – Mix roomkaas met zoetstof
   – Voeg vanille toe
   – Roer tot glad mengsel
3. Wraps Voorbereiden
   – Verwarm wraps kort in droge pan
   – Maakt oprollen makkelijker
4. Vullen en Rollen
   – Verdeel vulling in midden wrap
   – Rol stevig op
   – Druk randen licht aan
5. Bakken
   – Bak in anti-aanbak pan
   – 2-5 minuten per zijde
   – Goudbruin en krokant

Pro Tips

• Gebruik volle roomkaas voor beste textuur
• Niet te lang bakken = vulling blijft romig
• Experimenteer met toppings

Variaties

• Toevoegen cacaopoeder
• Fruit als topping
• Noten erover strooien
• Vegan versie met plantaardige roomkaas

Bewaren

• Koel bewaard: 2-3 dagen
• Invriezen mogelijk zonder topping
• Opwarmen in pan voor knapperig effect

Voedingswaarde per Wrap

Koolhydraten: ±5g
Proteïne: ±8g
Vet: ±12g

Allergiewaarschuwing

Let op: bevat melkproducten, mogelijk sporen van noten

Laatste Pro Tip

Serveer direct na bereiden voor optimale smaak en textuur!

Smakelijk eten! 🍽️🥞