Wat is de glycemische index en wat heeft het te maken met suikervrij of koolhydraatarm eten? De glycemische index heeft te maken met je bloedsuikerspiegel, ofwel de hoeveelheid glucose op een bepaald moment in je bloed. Sommige voedingsmiddelen zorgen voor een piek in de bloedsuikerspiegel en hebben een hoge glycemische index, terwijl andere voedingsmiddelen het […]
Suikerziekte is een steeds vaker voorkomende welvaartsziekte. De meeste mensen kennen maar 1 type suikerziekte, maar er zijn verschillende vormen van diabetes. Hieronder zal ik de 3 meest voorkomende vormen van suikerziekte bespreken. Diabetes mellitus type 1 Dit type diabetes heeft niets te maken met het eten van teveel suiker. Deze vorm is vaak aangeboren
Heb je besloten suikervrij of koolhydraatarm te gaan eten? Dan blijkt dat nog niet zo gemakkelijk te zijn. Er zijn zoveel producten met suiker erin, waardoor het boodschappen doen en het koken anders zal worden. Je zult etiketten moeten gaan lezen en producten die je nog over hebt weg moeten halen. Deze nadelen wegen echter