De meeste groenten zijn erg gezond. Ze bevatten vitaminen, mineralen, vezels en nog vele andere gezondheidsvoordelen. Helaas bevatten ze wel koolhydraten. Welke groenten kun je nu het best eten als je een koolhydraatarm dieet volgt? Vind hier de top 15 van de beste koolhydraatarme groenten! Wat zijn de beste koolhydraatarme groenten? 1. Spinazie Op nummer […]
Hou je van ijsjes? Kun je wel wat verkoeling gebruiken? Kies je liever niet voor ijsjes met veel suiker zoals Magnum, Cornetto of Solero? Maak dan zelf gezonde fruitijsjes, koude snacks of andere verfrissende drankjes zonder toegevoegde suikers of zoetstoffen! Gezonde Fruitijsjes en IJskoude Snacks Nu is er het boek Het Gouden IJs en Desserts
Als auteur van deze website eet ik zelf ook koolhydraatarm. Alleen ik probeer ook nog wat gewicht te verliezen. Daarom zal ik mijn lijst van voedingsmiddelen die laag aan koolhydraten zijn eens met jullie delen. Sommige voedingsmiddelen zijn dan wel laag in koolhydraten maar hebben weer andere nadelen. Koolhydraatarme lijst voedingsmiddelen Huttenkase; Ik heb totaal
Snelle, fantastische recepten met weinig koolhydraten Ben je op zoek naar nieuwe, makkelijk te maken koolhydraatarme recepten? Dan is dit boek echt iets voor jou! 365 koolhydraatarme recepten is een onmisbaar receptenboek voor iedereen die graag wil afvallen of een gezond gewicht wil behouden door minder koolhydraten te eten. 365 koolhydraatarme recepten Dit boek biedt
Ik ontbijt graag met havermout en ik hoor je al denken past dit wel in een koolhydraatarm dieet. Eigenlijk niet, maar toch is het wel een goed voedingsmiddel omdat de glycemische index van havermout niet hoog is en het veel vezels bevat. Een leuk boek wat over havermout gaat heet heel toepasselijk Havermoutje. Dit boek
Zou je graag het paleodieet willen volgen, maar eet je het liefst vegetarisch? Dan denk je waarschijnlijk dat dat niet mogelijk is. Bij het paleodieet staat het eten zoals onze voorouders aten centraal. Veel eiwitten eten, en weinig koolhydraten (vandaar dat het zo goed past bij Ik Eet Koolhydraatarm). Vlees, vis en andere producten die
Als je wilt afvallen of minder suiker wilt eten, is het van belang op de portiegrootte te letten. Maar soms heb je even geen spullen voor handen om portiegroottes mee te weten of te wegen. Hoe weet je dan wat de juiste portie is? Vind hier tips voor het vinden van de juiste portie bij
Het blijkt dat pakjes die kinderen mee naar school nemen boordevol suiker zitten. Het zijn dan ook echte suikerbommen. In een deel van de pakjes zit zelfs meer suiker dan in een glas Cola en iedereen weet toch wel dat gewone Cola veel suiker bevat. Waarom zijn deze pakjes zo schadelijk voor kinderen en wat
